SMS de soutien pour un ami après une séparation ou un divorce

Les fins de relations (divorce ou rupture) ne sont pas vécues de la même façon pour tout le monde. Certains y verront un soulagement, d’autres la fin de quelque chose, la fin d’un bonheur. Mais pour toutes les situations, une rupture ou un divorce marque un changement de vie.
Si vous connaissez un ami, un collègue ou un membre de votre famille qui vit un divorce ou une rupture difficile en ce moment, un petit message de soutien peut lui faire du bien.
Nous vous conseillons d’écrire un message positif et concentré sur son destinataire. Évitez les messages dramatiques ou déprimants. Parlez plutôt d’un futur heureux.
Sur cette page, nous vous proposons plusieurs idées de messages à envoyer par SMS ou par mail à une personne qui vit actuellement cette situation compliquée.
Lisez les tranquillement et choisissez le message qui exprime le plus ce que vous souhaitez dire à votre ami. N’hésitez pas à le personnaliser avec vos propres mots.



Quel message écrire à une personne qui vit un divorce ou une séparation ?

Il peut être difficile de trouver les bons mots et le bon ton à employer face à une personne inquiète, anxieuse quand à son avenir. Sur cette page nous vous proposons des messages de base que vous pourrez écrire (ou dire) à une personne qui vit une séparation ou un divorce.
Avec ces messages, votre ami ou proche se sentira plus soutenu et ils l’aideront à aller de l’avant. N’hésitez pas à lui préciser que vous pourrez être là pour lui s’il en éprouve le besoin.
Gardez à l’esprit que vous devrez être empathique et positif. Employez des mots de réconfort et d’encouragement. Montrez lui par les paroles (et le geste) qu’il ai aimé et qu’il n’est pas seul.


  • Je suis vraiment désolé que tu aies à subir la douleur d’un divorce / d’une rupture, mais je suis convaincu que tu es en train de faire ce qui est le mieux pour toi !
  • Je sais que cela n’a pas été une décision facile à prendre pour toi et ta famille. Mais je voulais que tu saches que je te soutiens ! N’hésites pas si tu as besoin de parler.
  • C’est la fin d’un chapitre mais pas du livre. Je te souhaite de commencer un nouveau chapitre plein de gaîtés et de joies. Tu le mérites.
  • Je t’envoie ce petit message afin que tu saches que je vous aimais bien tous les deux en tant que couple, mais que je continuerais à vous aimer individuellement en tant qu’amis !
  • Parfois, il faut une fin difficile pour prendre un nouveau départ étincelant. Je te souhaite de la force et du courage pour ce nouveau commencement.
  • Je voulais juste que tu saches que malgré les moments difficiles il y a toujours de l’espoir. Le meilleur est toujours à venir !
  • Même si [Prénom] s’est éloigné de toi cela ne signifie pas que tu as fait quelque chose de mal ou que tu es indigne d’amour. Ne crois jamais cela !
  • Je sais que tu es triste mais je peux simplement te conseiller d’utiliser ce temps pour te redécouvrir et planifier des objectifs pour avancer. C’est la seule façon de retrouver la paix et le bonheur.
  • Je voulais que tu saches que je comprends ce que tu ressens en ce moment. J’ai vécu un peu la même chose comme tu le sais. Ne te sens pas coupable. Ce n’est pas la fin de ta vie, mais plutôt le début de quelque chose. Je voulais aussi que tu saches que je serai toujours là pour toi !
  • Ce n’est parce que les choses ne se sont pas passées exactement comme elles auraient du l’être que c’est un échec. La vie est composée de haut et de bas. Reste positif et crois en toi ! Les choses vont changer, tu vas rebondir et le bonheur se trouve au bout du chemin ! J’espère que tu sais que je serai toujours là si tu en as besoin.
  • Laisse le passé derrière toi. Tu n’es pas seul. Nous sommes là pour t’aider. Souris et profite un maximum de ce que la vie a à offrir.






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